«Чем меньше еды, тем лучше»: 44-летняя Волочкова объяснила, как правильно сохранить фигуру
Бывшая солистка Большого театра дала советы для поддержания формы.
Балерина Анастасия Волочкова уверена, что красоту тела можно сохранить, работая над собой и ограничивая себя в еде. Она часто показывает поклонникам, как много работает для поддержания формы, и предлагает всем получать энергию не только из еды, но и из эмоций.
«Чем меньше еды для организма человеческого, тем гораздо лучше... Энергию мы черпаем не только из еды, а еще из эмоций, чистого воздуха и позитива», — заявила балерина в интервью РИА ФАН. View this post on Instagram Shared post on Time
Анастасия сравнила свой обычный рацион с разгрузочным днем других людей. Она посоветовала питаться дробно, отказаться от тяжелых продуктов, есть больше овощей. Артистка давно не подслащивает и не солит блюда.
«В моем рационе — салатные листья, яйца всмятку и овощные острые супы. Соль и сахар я не употребляю», — перечислила Волочкова. View this post on Instagram Shared post on Time
Балерина оказалась ярой противницей голодания. Она уверена, что полный отказ от пищи не приносит ничего, кроме стресса.
«У нас нажрутся все в Новый год, а потом думают, что от одного дня голодания все уйдет... Голодовка абсолютно не полезна, это большое заблуждение», — посетовала Анастасия. View this post on Instagram Shared post on Time
Ранее Волочкова признавалась, что с юности ее рацион в основном состоит из овощей. От правил питания звезда не отходит и в путешествиях, поэтому просит, чтобы для нее готовили отварной шпинат и салат из свежей зелени.