Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Жителям Раменского рассказали, как избежать обморожения

Жителям Раменского рассказали, как избежать обморожения
Фото: runews24.rurunews24.ru

Врач по медицинской профилактике сообщила, что при сильных холодах необходимо отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей.

«На улице не забывайте надевать шапку, шарф и варежки. Лучше всего носить несколько слоев свободной одежды, так как прослойки воздуха между ними помогают удерживать тепло», - делится медик.

Обувь должна быть с высокой подошвой из натуральных материалов. А от крупных металлических украшений в морозную погоду лучше отказаться.

Анастасия Олейникова советует включить в свой рацион питания больше овощей, фруктов, супов и молочных продуктов. А от алкоголя лучше отказаться.

«Старайтесь не выходить из дома без особой необходимости. Если все же надо куда-то отправиться, то планируйте свой маршрут правильно и заранее. Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, то зайдите в магазин или кафе, в любое место, где можно согреться. Также с собой можно носить небольшой термос с горячим питьем», - добавила врач.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит избежать обморожения.

 

Фото: из открытых источников