«Улыбка – шире»: продукты питания, которые улучшают настроение

За позитивные эмоции в человеческом организме отвечает гормон серотонин. Его недостаток сопровождается постоянной грустью, тоской и подавленностью. Однако его уровень можно скорректировать. Для этого понадобится всего лишь немного изменить свое меню. Расскажем, какие продукты питания нужно добавить в свой ежедневный рацион, чтобы чувствовать счастливее.