Диетологи рассказали про опасность лишнего веса и назвали простой способ похудеть
Вес более 100 килограмм несет за собой психологическую опасность для человека. Она заключается в том, что человек может потерять интерес к проблеме с лишними килограммами. Об этом рассказала звездный диетолог Маргарита Королева, пишет Nation News.
По словам эксперта, избыточный вес оказывает значительное влияние на структуру головного мозга. Из-за «ненужных» килограммов у людей страдают центры пищевого поведения.
— Когда человек достаточно пролонгировано наносит абдоминальный жир, который очень отличается от того поверхностного, что находится в виде подкожно-жировой клетчатки, то с этим в последствии трудно бороться, — отметила Королева.
Она отметила, что в состав жира входят агрессивные цитокоины, которые поддерживают воспалительные процессы в организме, а также влияют на структуру головного мозга. Самый большой урон наносится зоне гиппокама, отвечающей за память.
Из-за этих изменений человек перестает интересоваться снижением веса после отметки в 100 килограмм. Он начинает получать удовольствие от того, что может есть любые продукты и ничем не ограничиваться.
В свою очередь врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова рассказала, что есть простой способ избавиться от лишних килограммов. Как пишет «Царьград», для этого нужно использовать простые продукты. Например, женщинам с пышными формами советуют сосредоточиться на овощах, фруктах, семенах и бобовых. Их регулярное употребление замедлит развитие целлюлита.
Читайте также: Врачи объяснили, почему опасно менять режим питания в морозную погоду
