Для сердца и глаз: медики объяснили, почему репчатый лук —"суперпродукт"

При ежедневном употреблении репчатый лук "творит чудеса", а из-за полезных свойств его можно считать "суперпродуктом". Такое мнение со ссылкой на специалистов высказывается в турецком издании Milliyet.

Фото: depositphotos.com

Так, богатый витаминами и питательными веществами репчатый лук повышает плотность костей. Плотность костей при ежедневном его употреблении в течение месяца повышается на 5%.

Лук уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, а также улучшает пищеварение.

Кроме того, лук способствует образованию «полезных бактерий» в кишечнике, что облегчает процесс пищеварения.