В магазин не надо брать детей: экономное меню Сергея Малоземова

На канале НТВ — новый сезон познавательной передачи о питании «Живая еда».

В этих выпусках ее ведущий Сергей Малоземов расскажет о новых исследованиях в области питания, а также проведет ряд экспериментов с продуктами, которые мы покупаем в обычных магазинах возле дома.

 Телеведущий дал ряд ценных советов, в том числе — на чем можно сэкономить, отправляясь за покупками. А также поделился содержимым своей продуктовой корзины.

— Главный секрет: надо ходить в магазин без детей, со списком и со своими сумками, — рассказывает телеведущий. — Ну и, конечно, я стараюсь брать продукты по акции. Большую часть моей продуктовой корзины занимают овощи, фрукты, ягоды. Я всегда беру много бананов, которые любят дети, а также сезонные продукты — сливы, груши мандарины, огурцы, помидоры. И, конечно, цветную капусту, которая стала нашим вечерним фастфудом.

А еще мы обожаем тыкву, из которой варим прекрасный суп-пюре. В мою продуктовую корзину входит и курица, причем любая! Я проверял: она всегда нормального качества. На яйцах тоже можно сэкономить: даже самые дешевые ничуть не хуже фермерских. Из молочных продуктов я покупаю йогурт без добавок и творог, который мы едим на завтрак. Еще мы часто берем селедку, треску, минтай, а также кальмары - причем брать нужно те, что розово-коричневого цвета, они самые вкусные! Для себя я понял, что даже в самом недорогом магазине можно купить продукты, которые можно назвать здоровыми.

(ИА «Столица»)