Чередование приемов спиртных напитков со стаканом воды поможет избежать утреннего похмелья. Об этом заявил нарколог Алексей Казанцев в интервью "Звезде". По его словам, воду желательно выбирать негазированную. "Не обязательно это должно приходиться стакан воды на рюмку, но хотя бы по несколько глотков обязательно надо сделать", – уточнил врач. Он также добавил, что стоит соблюдать дозы ВОЗ при употреблении алкогольных напитков. Для мужчин – четыре за вечер, а для женщин – две-три дозы. Кроме того, необходимо делать паузы между употреблением спиртного. Казанцев назвал основную ошибку при употреблении увеселительных напитков. Нельзя их запивать сладкой газировкой, так как она ускоряет всасывание алкоголя, а также ускоряет опьянение, заключил специалист. Ранее психотерапевт Александр Пятницкий рассказал, откуда возникает желает выпить после тяжелого рабочего дня и как побороть его. Он отметил, что для большинства алкоголь является одновременно транквилизатором и антидепрессантом в одном флаконе.
