Груши правда избавят от целлюлита? Совет дерматолога
47-летняя дерматолог Карен Фишер подсказала, какой фрукт включить в диету для борьбы с целлюлитом.
По словам Фишер, она стала дерматологом, чтобы вылечить собственные проблемы с кожей, а теперь занимается и диетами. В частности, специалист знает, что может помочь на пути избавления от целлюлита.
Целлюлит вызван современной западной диетой и сидячим образом жизни,
Диетолог развеял мифы о широкой кости и медленном метаболизме
— цитирует врача Daily Mail. Для того, чтобы целлюлит не становился заметнее, она рекомендует избегать чрезмерного употребления молочных продуктов, сахара, фастфуда, хлопьев для завтраков и спиртных напитков. Вместо этого Карен советует налегать на овощи, диетическое мясо и свежую рыбу.
А важным фруктом в борьбе с целлюлитом может стать груша, которую Карен включает в смузи: две кружки растительного молока, четверть кружки протеиновой пудры, половина груши и несколько кубиков льда. На одной диете в похудении далеко не уйдешь, поэтому, по словам Карен, каждый день нужно 40-60 минут посвящать физической активности: прогулкам, пробежкам, йоге или пилатеса.
Ранее диетолог назвала противостоящий старению фрукт — и он немного более экзотический.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото:Any Lane / Pexels