«Отказался от красного мяса и перестал травмироваться». Стукалов об игроке «Велеса» Баеве
– Часто ли вы своим подопечным советуете исключить из рациона красное мясо, как это было в случае с нападающим «Велеса» Алексеем Баевым?
– В больших клубах уже есть диетологи, которые отслеживают рацион питания. В маленьких командах этого пока нет. У Баева возникали проблемы с мышцами.
Я как-то наткнулся на статью, кажется, американских ученых. Они провели исследование среди баскетболистов. Один спортсмен полгода питался красным мясом, ел жареное. А другой – рыбу, растительно-белковую пищу. И результаты оказались диаметрально противоположными! По эластичности мышц, их силе второй спортсмен явно превосходил первого. В итоге получал гораздо меньше травм.
Баев раньше очень часто «рвался». А как только отказался от красного мяса, вообще перестал травмироваться!
– В WhatsApp у вас такой девиз: «Не бывает слабых людей, слабыми нас делают наши мысли». Почему выбрали именно эту фразу?
– В принципе, в этом девизе моя суть. Нужно мыслить позитивно. Не сомневаться ни в себе, ни в людях, которые тебя окружают. Ведь еще Шекспир предостерегал нас по поводу сомнений.
Поэтому я игрокам пытаюсь вселить уверенность в их силах. Мы ведь сами до конца не знаем, на что способны. А сомнения только отбрасывают нас назад, – сказал тренер.
В каких продуктах самое высокое содержание белка? Стоит ли налегать на молочные продукты или мясо?
Широков о тренере для «Спартака»: «Либо Черчесов, либо Карпин. У клуба есть хорошие тренерские кадры со спартаковским прошлым и желанием возродить былое величие»
Гюндоган и Араухо обсудили слова Илкая об удалении Рональда в ЛЧ: немец объяснил, что просто отвечал на вопрос журналиста. В раздевалке «Барсы» нет разногласий
Татьяна Мишина: «Коляда попробует себя в роли тренера и поймет, нравится или нет. Знаний у него достаточно, есть что передать спортсменам»