10 хитрых способов обмануть аппетит, которые правда работают

Перед наступлением лета почти каждую женщину волнует вопрос: как избавиться от ненавистных килограммов, набранных зимой, чтобы в теплое время года выглядеть стройной и неотразимой? Конечно, первое, что приходит в голову - это диета. Но ведь соблюдать ее невероятно сложно! Passion.ru дает 10 практических советов о том, как похудеть, не голодая.
Не у всех хватает силы воли выдержать диету до конца - по статистике таких могучих всего 20%. Но есть другой, более простой, но в тоже время эффективный вариант - обуздать свой аппетит.
Аппетит женщины зависит от гормонального баланса, который меняется в зависимости от физиологических и психологических факторов. С точки зрения физиологии он может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, в предменопаузе и колеблется в течение беременности.