Специалист отметила, что для нормального пищеварения мозг должен видеть тарелку. Если это перекус на бегу, то он не фиксирует приём пищи. Врач рассказала, что к ней за помощью обращались таксисты, которые ели на бегу. А также программисты, принимающие пищу за компьютером. По ее словам, просто необходимо оторваться от работы и проблем, посвятив время исключительно приёму пищи. Это поможет избежать множества проблем с пищеварением. Эксперт отметила, что насколько человек почувствует вкус пищи, настолько качественным будет само чувство насыщения. А отвлечения во время приема пищи способствует набору лишнего веса. Дианова добавила, что большую роль играет посуда, из которой мы едим: - Керамическая или фарфоровая тарелка воспринимается нами как что-то более существенное, а пластиковая тарелка — вроде бы что-то несерьёзное. Поэтому человек ест гораздо больше из пластиковых тарелок.
