Эксперты назвали самый правильный способ приготовления яиц

Пока все обсуждают вред и пользу яиц, эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, как правильно их готовить. Об этом сообщают Express.
Фото: depositphotos.com
Правильным способом приготовления яиц является варка или омлет. Однако при варке не рекомендуется добавлять соль, а омлет необходимо делать с нежирным молоком.
Самым вредным способом приготовления является жарка, так как она повышает содержание жира в блюде в два раза.
При этом яйца полезны, так как в них содержатся витамины B2 и B12, йод и фолиевая кислота.
Ранее "Рамблер" сообщал, что говорят о яйцах диетологи.