Как приготовить фруктовый чиа-боул по рецепту Prakriti Shakti, Индия
Представляем новый рецепт полезного десерта — фруктовый чиа-боул, от шеф-повара центра натуропатии и йоги Prakriti Shakti.
Фруктовый чиа-боул
Ингредиенты
Семена чиа – 20 г Кокосовое молоко – 200 г Мед – 100 г Ваниль – 5 г Джекфрут (нарезать кубиками) – 70 г Фисташки – 20 г Миндаль – 25 г Сушеная клюква – 10 г⠀
Способ приготовления
Замочите семена чиа в кокосовом молоке на 30 минут. Добавьте мед и ваниль. Хорошо перемешайте. Залейте смесь в красивый бокал или глубокую супницу. Украсьте лепестками миндаля, кусочками джекфрута (или любого другого фрукта) и клюквой.
Приятного аппетита!