Названы продукты, которые помогают быстро избавиться от жира на животе

Считается, что жир в области талии и живота несет наибольшую опасность для человеческого здоровья. При правильном питании можно значительно снизить его количество.

Названы продукты, которые помогают быстро избавиться от жира на животе
© Волгоградская правда

Исследования показали, что именно правильное питание избавляет человека от висцерального жира. Особенно эффективной будет низкоуглеводная диета, сообщает издание Express.

Специалисты советуют волгоградцам добавить в свой рацион несколько продуктов. Например, орехи. Они содержат мало быстрых углеводах и богаты полезными жирами, кислотами, антиоксидантами, минералами и питательными веществами. Все это нормализует уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жира.

Яйца содержат микроэлементы и важные питательные вещества. Постный белок из индейки, бобовых и морепродуктов способен утолит голод и способствует снижению веса.

Также от висцерального жира помогут избавить свежие овощи, фрукты и растительная диета.

Отметим, материал является информационным и не заменяет консультации специалиста.