Российский эксперт назвал самую полезную рыбу (не только лосось)

Имеет значение расположение водоема. Российский эксперт назвал самую полезную рыбу – по его мнению, она водится в северных водоемах. Но это не только лосось (семга, горбуша, кета, форель нерка, кижуч и другие). «Речь идет в том числе о треске, минтае, пикше, камбале и селедке», – сообщают «Известия» со ссылкой на слова исполнительного директора Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александра Фомина. Как подчеркнул эксперт, северная рыба особенно богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые помогают организму бороться с вредными радикалами и поддерживать физиологический тонус. При этом следует учитывать районы вылова рыбы – важно, чтобы это были экологически чистые водоемы. Напомним, из статьи на «Летидоре» вы можете узнать, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы угодить всей семье. Фото: Depositphotos Главный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей! Как? Смотрите TikTok!