Россиян предупредили об опасности семечек
Вечер, проведенный за щелканьем семечек, может серьезно навредить здоровью. О причинах перестать употреблять жареные семена подсолнечника рассказала эндокринолог.
«Ограничиться одной горстью семечек практически невозможно, а ведь они достаточно серьезно вредят организму»,
– рассказала Зухра Павлова в Telegram.
Специалист предупредила, что в них высокое содержание Омега-6. Эти легко усваиваемые кислоты способствуют развитию воспалительного процесса в организме человека. Другая причина отказаться от продукта – его калорийность. В ста граммах семечек содержится около 600 калорий. Кроме того, они провоцируют аппетит. В жареных семечках не содержится никаких полезных веществ, зато много конечных продуктов гликирования, которые способствуют быстрому старению.
Щелканье семечек вредит и зубам, приводя к серьезным трещинам.
«Семечки часто содержат в себе яйца паразитов. Если вы еще хотите их есть, покупайте сырые, тщательно мойте и сушите в микроволновке или духовке»,
– посоветовала врач.
