Диетологи рассказали, почему нельзя есть соленое на ночь

Диетологи призвали отказаться от употребления соленой еды на ночь. В это время суток у человека минимальная физическая активность, и в организме еще больше задерживается жидкость.
Фото: depositphotos.com
Об этом сообщает "Москва 24".
По словам члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Натальи Кругловой, наш организм в целом очень чувствителен к соли. Если у человека есть склонность к отекам, ему необходимо следить за рационом. Также стоит быть внимательным людям с заболеваниями мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы.
Диетолог посоветовала не есть на ночь полуфабрикаты, рыбу, колбасы, чипсы, соусы и фастфуд. Соленую пищу лучше не употреблять за три-четыре часа до сна.