Волгоградцам рассказали, чем полезен арбуз

Летом ягода пользуется большой популярностью. О пользе и вреде арбуза читайте в нашем материале.

Арбузы богаты витаминами, за счет этого обладают большим количеством полезных свойств. Например, они благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему, стабилизируют работу кишечника, отлично утоляют чувство жажды, сообщает «МК в Волгограде».

Помимо этого, ягода помогает справиться с артритом и подагрой. Богатый витамином В, железом, углеводами, растительной клетчаткой и магнием арбуз полезно употреблять во время разгрузочной диеты.

Южный фрукт стабилизирует зрение волгоградцев и укрепляет общий иммунитет.

Однако не все арбузы одинаково полезны. Наибольшую опасность для здоровья представляют нитраты, которые производители используют для увеличения массы. Это может стать причиной отравления, поэтому покупать ягоду нужно только в проверенных местах.

Арбузы противопоказаны людям, у которых диагностированы метеоризм, болезни мочеполовой системы, диарея.