Врачи рассказали о полезных свойствах какао перед физическими нагрузками

Ученые Ливерпульского Университета Джона Мура и Ливерпульского университета Надежды нашли удивительную связь между употреблением шоколада и продуктивностью во время тренировки у людей среднего возраста.

Результаты исследования показали, что какао бобы могут помочь людям заниматься физической активностью. Такой перекус перед тренировкой приводит к удивительному эффекту. Чтобы прийти к такому открытию команда британских ученых изучила поведение здоровых взрослых в возрасте от 40 до 60 лет, сообщает Daily Mail.

Согласно исследованию, биологически активное соединение в какао увеличивает кровоток и облегчает физические упражнения благодаря более быстрому поглощению кислорода. Скорость потребления кислорода в организме замедляется с возрастом, поэтому шоколад способен увеличить ее и дать больше сил на выполнение упражнений.

Флавоноиды, которые содержатся в какао бобах, есть еще в чае, ягодах и яблоках. Растительное питательное вещество также можно встретить в меньшей степени в темном шоколаде.

Материал носит исключительно информационный характер и не отменяет консультации со специалистом.