Раскрыты полезные свойства слив для гипертоников: здоровье и долголетие
Российские садоводы и дачники знают, что август может принести хороший урожай и обеспечить домочадцев витаминами на долгую зиму. В последний месяц лета принято собирать виноград, яблоки, груши и сливы. Последние занимают почетное место в рейтинге наиболее полезных фруктов благодаря способности снижать уровень холестерина и артериальное давление.
Фото naturebring.com.
Сливы могут похвастаться очень богатым вкусом и различными полезными свойствами. Однако фруктом не стоит злоупотреблять людям с синдромом раздраженного кишечника. Также с особой осторожностью следует употреблять сливы людям с аллергическими реакциями.
А вот российским гипертоникам сливы могут пойти на пользу. Известно, что природное лакомство эффективно снижает уровень холестерина и артериальное давление.
«Исследователи связывают этот эффект с большим содержанием антоцианов, растительных пигментов», – подчеркивает диетолог Татьяна Елисеева, слова которой приводит портал Doctorpiter.ru.
Сливы также эффективно успокаивают нервную систему и снижают риск развития диабета. Фрукт поддерживает здоровье печени и хорошо контролирует аппетит.
Врачи рекомендуют употреблять сливы в ограниченном количестве – не более 150 граммов в день. Рекомендуется добавлять фрукт в кашу или салаты.
Уника новости 16.08.2021 09:46 — дата и время публикации
Как сообщает МК
Сообщение Раскрыты полезные свойства слив для гипертоников: здоровье и долголетие появились сначала на Уника новости - Свежие новости России и мира. Последние новости - картина дня, политика, экономика и другие события. Фото и видео. Новости сегодня, сейчас в сми.