Врач назвала опасные кисломолочные продукты

Несмотря на то, что кисломолочные продукты входят в рацион практически каждого человека, следует знать, какие из них полезные, а какие из них наносят организму вред. Рейтинг вредной кисломолочки составила диетолог в беседе с "Ридусом".

Фото: depositphotos.com

"Йогурты и творожки с различными добавками, наполнителями лучше относить к десертным блюдам — сладостям, так как в них больше углеводов, чем в натуральном йогурте и творожке".

Большое количество сахара в составе этих продуктов может ухудшить всасываемость кальция.

Также врач рассказала, что не стоит злоупотреблять обезжиренными продуктами.