Эксперт объяснил, почему не стоит наедаться фруктами «впрок»

Несмотря на свежесть и относительно невысокую стоимость фруктов в конце лета, лучше их не переедать. Об этом в четверг, 26 августа, сообщила спортивный нутрициолог .

— У людей такой нарратив в голове, а еще есть традиция и ментальность, которые говорят, что фрукты – это еда сезонная, и, пока сезон, надо их есть изо всех сил. Сами люди потом жалуются, что наедаются яблоками, перестают контролировать аппетит, у них подскакивает вес, и в животе начинает бурчать, — рассказала она в интервью «Радио Sputnik».

По ее словам, люди значют, что так делать не нужно, но привычка берет свое.