6 продуктов, которые крадут ваши силы

Признайтесь, чувствовали ли вы хотя бы раз в жизни после приема пищи чувство апатии, усталости? Или может быть, трапеза оборачивалась приступом невероятной лени? Если да, тогда вы знакомы с «вором». Речь о рационе, который крадет силы. Такие продукты не являются «топливом» и поставщиком питательных веществ, витаминов, микроэлементов для организма (а ведь это главная миссия еды!).

Фото: Letidor.ru

Да-да. Подобные «оборотни» существуют. И причем далеко ходить не надо. Вот вам пример — уже почти классический завтрак, состоящий из булочки и кофе. Насытит ли он? Вряд ли. Придаст ли сил? Точно нет!

О коварных продуктах, которые провоцируют усталость, «Летидору» рассказала Ирина Писарева (@irina_official.rus), спортивный диетолог, член Национальной ассоциации диетологов.