Диетолог клиники Майо, доктор медицины Кэтрин Зерацки рассказала, что продукты с высокой степенью обработки могут навредить здоровью и долголетию. Об этом сообщает радиостанция "Комсомольская правда". Специалист считает, что такая пища более калорийна и содержит меньше питательных веществ. Среди таких продуктов оказались: полуфабрикаты, купленный в магазине хлеб, готовые обеды, и другие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и добавленных сахаров. Зерацки отметила, что для сохранения здоровья и долгих лет жизни, необходимо отказаться от: бекона, колбасы, ветчины, мясных деликатесов, консервов, вяленого мяса, Она также добавила, что стоит отказаться от употребления жареной пищи, не стоит употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Лучше всего заменить продукты с кукурузным сиропом на подсластители из сиропа агавы или финикового дерева. Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с Москвой 24 сообщил, какой сок может сильно навредить здоровью. Он считает, что необходимо отказаться от ненатуральных соков с большим количеством глюкозы.
