Сливы, арбузы и дыни являются наиболее полезными фруктами для осени

По словам экспертов, в первую очередь важно обратить внимание на сливы. Их можно употреблять в сыром, а также в приготовленном виде. В плодах содержится большое количество полезных для здоровья витаминов, микроэлементов и органических кислот, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Данный фрукт полезен для иммунитета, печени и костей, он также положительно влияет на профилактику анемии. Чернослив же обычно рекомендуют употреблять беременным. Он стабилизирует эмоциональный фон.

Кроме того, с наступлением осени появляется разнообразие бахчевых культур. К этому времени вкус приобретают дыни, арбузы, яблоки и груши.