Диетолог заявила, что шоколад и конфеты могут вызвать опасные болезни у взрослых

Вред сахара, употребляемого в больших количествах, известен уже давно. Врачи твердят о ненужности этого продукта в нашем рационе и просят заменять его более полезными альтернативами. Сладкое первым делом рекомендуют исключить, если вы заботитесь о своей фигуре и сбрасываете лишние килограммы или хотите улучшить состояние кожи. Специалисты считают, что полностью отказываться от сахара точно не стоит, но людям от 40 лет лучше ограничить употребление сладкого. Врач-диетолог Анна Петрова уверена, что излишняя любовь к конфетам, мороженому и шоколаду может обернуться развитием атеросклероза, сахарного диабета, инсульта, ишемической болезни сердца или болезни Альцгеймера. «Если совсем не можем без сладостей, но имеется желание сохранить свое здоровье, следует искать полезную альтернативу. Постепенно заменяйте шоколад на финики, чернослив, бананы, яблоки. Можно употреблять шоколад темных сортов, в нем меньше сахара и больше полезных веществ. У людей, которые переедают сладости, помимо риска заполучить упомянутые ранее болезни еще и образовывается так называемое "сахарное лицо"», — рассказала она в интервью «Вечерней Москве». Признаками такого лица является тусклый цвет, пигментация, красные пятна и отечность. Ранее «Летидор» писал о том, что по данным Росстата, россияне превысили норму потребления сахара в четыре раза. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _ _ Фото: Depositphotos_