Кресс-салат, петрушка, морские водоросли и чеснок помогают обновлению организма человека

Кресс-салат – это чистый источник энергии. Он содержит витамины A, C и E, железо, кальций и фолиевую кислоту, сообщает издание Milliyet.

Одним из самых неожиданных продуктов, выявленных в результате исследований, является петрушка. Она помогает в борьбе с лишним весом и снимает отечность. В ней есть калий, магний, кальций и железо.

Также морские водоросли богаты минералами, витаминами, антиоксидантами и могут быть вегетарианской альтернативой костному бульону.

Одним из лучших продуктов является чеснок. Он обладает противовирусными свойствами, нормализует давление и устраняет холестерин.

Фото: из открытых источников