Названы самые полезные соки

Если регулярно пить соки в дозированных количествах, можно значительно улучшить здоровье и восполнить недостаток важных микроэлементов. Какие из них считаются самыми полезными, рассказали американские специалисты по здоровому питанию. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

Фото: depositphotos.com

Диетолог Эллиот Реймерс рекомендует отдать предпочтение свекольному соку. По словам эксперта, он обладает высоким содержанием витамина B6, кальция и железа. Кроме того, подчеркнул доктор, в свекольном соке очень мало природного сахара.

Тем временем диетолог Джей Коуин назвал самым полезным соком клюквенный. Как утверждает специалист, он обладает противовоспалительным действием за счет наличия в нем антиоксидантов, витаминов C и E. Также врач выделил еще пару важный свойств напитка: предотвращение сердечных заболеваний и облегчение симптомов ревматоидного артрита.