Диетолог-нутрициолог Татьяна Мальцева поделилась в своем Instagram-аккаунте эффективным способом улучшения работы кишечника. Для этого не нужно использовать лекарственные средства или пищевые добавки, если они не были назначены лечащим врачом. Достаточно употреблять суточную норму клетчатки, грубые волокна которой оказывают положительное воздействие на работу кишечника. Для достижения наилучшего эффекта, нутрициолог рекомендует употреблять клетчатку с каждым пищи.