Продукты, которые могут избавить от отеков

Что делать, если утром важно выглядеть на все сто.

Фото: WomanHit.ru

Отечность может доставлять невероятное количество проблем, особенно если вам требуется с утра выглядеть отлично, а злосчастные отеки портят всю «картину». На этот случай важно знать, какие продукты помогают бороться с припухлостями и отлично выводят воду.

Красный болгарский перец

Все дело в том, что минеральный и витаминный комплекс помогает поддерживать нормальный баланс воды в нашем организме при условии, что вы съели как минимум 100 граммов продукта за раз. Кроме того, особенности перца позволяют ему набухать в желудке, тем самым заставляя вас отказаться от дополнительных перекусов на долгое время. Лучше всего употреблять перец в сыром виде — так он проявит свои свойства максимально.

Гречка

Простая отварная гречка без приправ — кладезь витаминов и минералов. Считается, что гречку можно использовать лишь в качестве гарнира, однако диетологи готовы поспорить. Вы можете заменить гречкой любой продукт во время ужина, например, рыбу или мясо птицы, и вы заметите, как отеки перестанут вас беспокоить после такого неплотного, но полезного ужина.