Врач развеяла миф о вреде красного мяса для сердца

Правильное питание предполагает сбалансированное меню, в которое входят все необходимые питательные вещества. Белок — важная составляющая здорового рациона, как для детей, так и для взрослых. Долгое время считалось, что красное мясо может навредить здоровью, но новые исследования ученых показывают, что на самом деле это не так. Подробности читайте в нашей новости. Специалисты пересмотрели данные влиянии мяса на развитие атеросклероза, инфарктов и инсультов. Они пришли к выводу, что связи между этими факторами нет. Врач-диетолог Марина Макиша согласна с данными американских ученых и уверена в том, что красное мясо есть можно и даже нужно. «Доказано, что красное мясо не влияет на мозг и когнитивные способности человека. У вегетарианцев и тех, кто исключил красное мясо из своего рациона, риск возникновения инсультов увеличился на 20%», — рассказала специалист в эфире программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24». Умеренное употребление красного мяса в пищу не влияет на заболевания сердца и сосудов. Но есть его чаще трех раз в неделю специалисты не рекомендуют. Ранее «Летидор» писал о том, какими продуктами можно заменить мясо в рационе. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _ _ Фото: Depositphotos_