Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Врач предупредила об опасности употребления сыра

О том, для кого употребление сыра может быть опасно, рассказала диетолог Татьяна Иванникова в интервью РИА Новости.

Врач предупредила об опасности употребления сыра
Фото: DepositphotosDepositphotos

Специалист отметила, что сыр сам по себе очень питательный продукт, на четверть состоящий из белков, которые организм использует в качестве строительного материала для мышц. Белки, содержащиеся в сыре, по словам Иванниковой, усваиваются гораздо лучше молочных, и в этом безусловное преимущество продукта. Кроме того, сыр отлично подходит для перекуса, поскольку очень хорошо восполняет энергию.

Однако этот же плюс (высокая калорийность) делает сыр противопоказанным для людей с лишним весом, а также для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При выборе сыра обращайте внимание на состав, в нем не должно быть много растительных жиров,

— советует Иванникова.

А о том, какой продукт надо употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, читайте здесь.