Диетолог назвал продукты, ускоряющие старение организма
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбур рассказал о продуктах, которые ускоряют старение организма. Этим он поделился с сайтом URA.RU.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар, жареная пища, красное мясо и быстрые углеводы. Любая однообразная еда и преобладание в рационе питания только жареных продуктов приводят к преждевременному старению организма.
"Избыточное потребление сахара и продуктов, содержащих его, группа из быстрых углеводов, то есть изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис",
– рассказал врач.
Также он добавил, что процесс старения ускоряют продукты, содержащие трансжиры – маргарин, подсолнечное и другие масла, богатые омега-6. Частое употребление красного мяса и изделий глубокой переработки также не идут на пользу организму.
Читайте также о напитке, вызывающем преждевременное старение.
Рамблер: главные новости