Названы полезные свойства икры

Икра считается изысканным деликатесом. Это довольно дорогой продукт, поэтому его покупают, в основном, для праздничного стола. Нутрициолог Екатерина Муравская раскрыла полезные свойства икры. Оказывается, продукт не только вкусный, но и необходимый для здоровья. Как сообщила эксперт РИА Новостям, красная икра является источником витаминов, микроэлементов и белка. Эксперт добавила: продукт полезен для беременных и детей. А для спортсменов икра является источником необходимых аминокислот. Однако не стоит злоупотреблять деликатесом. В ней много соли и холестерина. Нормой считается чайная ложка икры в день, заключила специалист. Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог развеяла миф о пользе свежевыжатых соков. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos

Названы полезные свойства икры
© Letidor.ru