Инфекционист назвала продукты для скорейшего восстановления после COVID

«Рекомендуется полноценное питание – до 5-6 раз в сутки, небольшими порциями», – уточнила врач. После того как организм справился с коронавирусом, ему нужно восстановиться. В рацион следует добавить больше белка, то есть употреблять мясо, яйца и творог. Необходимые организму насыщенные полезные жиры содержатся в орешках и рыбе. Квашеная капуста и кисломолочные продукты станут хорошей пробиотической поддержкой для пищеварения. Не следует забывать также про фрукты, овощи и крупы. Фаллахи Нуржахан напомнила, что водный баланс в организме тоже важен. Ежедневно нужно выпивать до двух литров воды, сообщила она «РИА Новости». Иногда побочные эффекты после болезни можно диагностировать самостоятельно. Ранее «ФедералПресс» писал об этом. Фото: Daniel Karmann / dpa / globallookpress.com