Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Диетолог назвала продукты, которые сделают фигуру стройной

Многие россияне стремятся включить в свой ежедневный рацион здоровую пищу для того, чтобы добиться фигуры мечты. Врач Юлия Пигарева предупредила, что производители активно рекламируют продукты, помогающие похудеть, которые на самом деле не дают должного эффекта. Также специалист сообщила, какая пища действительно сделает человека стройнее. Как отметила врач в интервью с агентством «Прайм», есть стереотип, что кофе, зеленый чай и ананас эффективнее всего при диете. Однако доказанной пользы для фигуры в них нет. В свою очередь, есть несколько продуктов, которые улучшают жировой обмен и снижают массу тела. К ним относятся морская рыба, оливковое масло и авокадо. Специалист добавила: по этой причине не стоит злоупотреблять жирной рыбой и авокадо, иначе они дадут обратный эффект и приведут к прибавке в весе. Прием пищи должен включать в себя сложные углеводы в виде круп и бобовых, правильные жиры и белок. Нельзя забывать и о клетчатке, заключила специалист. Ранее «Летидор» объяснил , какое мясо стоит включить в рацион ребенка. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos

Диетолог назвала продукты, которые сделают фигуру стройной
Фото: Letidor.ruLetidor.ru