Диетолог назвала самый полезный молочный продукт

Многие россияне включают в рацион молочные продукты и напитки. Диетолог Александра Лапина рассказала о неочевидных свойствах одного из них. Также она объяснила, как молочный напиток поможет при похудении и при некоторых процедурах. Подробнее об этом читайте в нашей новости. Как сообщила специалист РИА Новостям, таким продуктом является кефир. Специалист добавила: кефир оказывает положительный эффект на сосуды, сердце и нервы. Также в нем множество необходимых для здоровья веществ, например, кальция и белков, поэтому его стоит употреблять ежедневно. Женщинам рекомендуется использовать кефир в период диеты или для домашней косметологии, чтобы делать маски для лица или волос, заключила специалист. Ранее «Летидор» объяснил , можно ли заменить сахар медом. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos