Эксперт рассказала об эффективных способах борьбы с целлюлитом

Диетолог Анастасия Тараско поделилась способами, которые помогут устранить целлюлит. Со слов специалиста, возникновение «апельсиновой корки» является следствием ряда причин: лишний вес, отечность и недостаточно развитая мышечная ткань. Первое, что нужно сделать, – это поработать со своим весом. Для этой цели нужно изменить рацион и увеличить физическую активность. В меню обязательно должны присутствовать нежирный белок, растительные масла, орехи и как можно больше овощей. В качестве дополнения хорошо подойдут лимфодренажные процедуры, массажи, аппаратные методы. Важно также ограничить количество потребляемой соли, исключить алкогольные напитки и свести к минимуму объем молочных продуктов. Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Эксперт рассказала об эффективных способах борьбы с целлюлитом
© Крестьянская жизнь