Что будет, если каждый день есть сливочное масло

Чтобы получился 1 килограмм сливочного масла, нужно использовать до 25 литров натурального коровьего молока. Большинство врачей и диетологов считают этот продукт необходимым в рационе каждого человека. О том, что будет, если каждый день есть сливочное масло, расскажет "Рамблер".

Фото: depositphotos.com

Суточная норма употребления сливочного масла для здорового человека – от 10 до 30 грамм. Этот продукт богат жирными кислотами, белками, углеводами, витаминами А, D, Е, РР, витаминами группы В, железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, натрием, медью, марганцем, цинком.

В сливочном масле много калорий, однако, если употреблять его в разумных количествах, то эти они будут давать организму силу и энергию. В зимнее время, а также в северных регионах это масло людям просто необходимо: когда на улице мороз, достаточно съесть утром небольшое количество масла, чтобы защититься от переохлаждения.