Россиянам рассказали об идеальных продуктах для завтрака

Большинство людей, стремящихся похудеть, очень ответственно подходят к завтраку. Диетолог Татьяна Дик рассказала, какие продукты помогут сделать его не только полезным, но и вкусным. Она призвала не есть одно и то же по утрам, а каждый день комбинировать разнообразные варианты. Как отметила диетолог в разговоре с РИА Новостями, некоторым людям больше подходят белковые завтраки. Иногда, наоборот, лучше выбрать углеводные блюда. Специалист добавила: для углеводных завтраков лучше выбрать кашу с фруктами, блинчики или запеканки. Можно сочетать завтрак, в котором будут и белки, и углеводы. Например, приготовить тосты с сыром или сварить кашу и пару яиц, заключила диетолог. Ранее «Летидор» рассказал , что есть на ужин, чтобы похудеть Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos