Врач назвал ухудшающие работу мозга продукты

Человеческий мозг — самая сложная часть тела. Он ежедневно выполняет миллионы операций и никогда не перестает работать. Поэтому его необходимо постоянно подпитывать. Хотя пища не повышает IQ и не делает нас умнее, но она способна зарядить энергией и помочь сконцентрироваться. Какие продукты могут ухудшить работу мозга, читайте в нашей новости.

Во-первых, нужно отказаться от продуктов, которые имеют в своем составе трансжиры. Это колбаса, сосиски и чипсы, напомнил в эфире телеканала «Москва 24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Не принесут пользы и обезжиренные кисломолочные продукты — без полезных жиров организм не сможет усвоить ряд необходимых для него витаминов. Также лучше отрегулировать потребление соли.