Эксперт рассказала, какой продукт помогает пищеварению

Правильное питание — одна из важных составляющих здорового образа жизни. От того, какую пищу человек потребляет и какие вещества усваивает, зависит состояние его организма. Существуют продукты, которые позволяют поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Об одном из них рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко. Как заявила специалист агентству РИА Новости, кисломолочный продукт отличается разнообразием полезных веществ. Он содержит витамины А, С, Е, К, D, а также витамины группы В, аминокислоты и микроэлементы. Он очень полезен для налаживания пищеварения. Тем не менее детям младше полутора лет продукт лучше не давать, поскольку желудочно-кишечный тракт у малышей в этом возрасте пока не способен переварить содержащийся в сметане белок. Кроме того, если человек хочет сбросить лишние килограммы, ему стоит ограничить потребление продукта. При проблемах с ЖКТ, желчным пузырем и печенью сметану важно есть с осторожностью, заключила Ковиненко. Ранее «Летидор» писал , что нутрициолог назвала необычный фрукт для здоровья сердца И укрепления иммунитета. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos