Диетолог объяснила, какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Диетолог Маргарита Королева напомнила о том, что не стоит употреблять кофе натощак. Он уменьшает всасываемость полезных веществ в организме и приводит к изменениям уровня артериального давления. Также есть и некоторые продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. Как сообщила диетолог «Москве 24», не рекомендуется начинать утро с овощей и фруктов. Лучше отдать предпочтение кашам с добавлением орехов. Можно съесть тост со слабосоленой семгой и авокадо. Специалист добавила: вместо кофе лучше выпить воду с лимонным соком, чтобы поддержать кислотную среду желудка. От бекона лучше отказаться. Если утром есть жирную пищу, организм плохо отреагирует, так как в начале дня он не имеет достаточно секреторной активности желудочно-кишечного тракта, заключила диетолог. Ранее «Летидор» объяснил , полезны ли замороженные овощи. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos