Назван суп, помогающий справиться с избыточным холестерином
Диетолог Лорен Манакер рассказала, какой из супов может помочь понизить уровень холестерина в организме. Ее слова приводит издание Eat This, Not That!
По ее мнению, именно чечевичный суп способен понизить уровень холестерина, так как богат питательными веществами, например, калием и клетчаткой.
«Чечевица богата полезными для сердца питательными веществами, такими как калий и клетчатка, поэтому ее употребление может помочь снизить уровень холестерина».
В целом диетолог посоветовала готовить супы самостоятельно, а не покупать полуфабрикаты. Готовые супы содержат большое количество железа, калия, фосфора, кальция и магния в организме. Это увеличивает нагрузку на сердце и почки.
В чечевичный суп диетолог также советует не добавлять полуфабрикаты, а выбирать свежие продукты - например, капусту и морковь.
Рамблер: главные новости