Вредно ли есть натощак хурму

Спелая хурма — сезонная сладость, которую зимой можно найти на прилавках любого магазина. Можно ли употреблять оранжевый плод, если давно ничего не ели? Врачи утверждают, что не стоит.

Фото: depositphotos.com

Почему вредно есть хурму на голодный желудок

Хурма содержат танины — это группа соединений, которая содержится в листьях, коре и плодах и отвечает за «вяжущий» вкус. Также в хурме в большой дозе содержится пектин — полисахарид, который практически не усваивается пищеварительной системой.

Когда вы едите хурму натощак, эти два вещества под действием желудочной кислоты образуют сгустки и безоары (или попросту камни). Инородные тела не выводятся естественным путем. В худшем случае они могут заблокировать пищеварительный тракт, вызывая боль в верхней части живота, тошноту и рвоту.

Нередко организм реагирует вздутием и диареей. Кроме того, всего один плод натощак способен резко поднять уровень инсулина, а потому хурму не рекомендуют диабетикам.