Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Названы продукты, провоцирующие депрессию

Диетолог Анастасия Тараско рассказала о продуктах, которые могут вызвать у человека депрессию. Об этом сообщает “Медик Форум”. Для снижения риска развития этого психического заболевания, нужно ограничить себя в еде.

Названы продукты, провоцирующие депрессию
Фото: РамблерРамблер

Под запретом оказались хлебобулочные изделия. Диетолог рассказала, что от употребления “быстрых” углеводов лучше отказаться. Они попадают в организм и резко насыщают кровь, а потом так же быстро покидают тело. Из-за этого происходят перепады настроения, появляется легкая депрессия и желание съесть еще что-нибудь.

“Это приводит к известным всем последствиям — излишнему весу, и депрессия никуда не уходит, а еще больше усугубляется. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими триптофан, и получите отличные результаты”, — пояснила эксперт.

Другой диетолог рассказала о людях, для которых может быть опасно куриное мясо.