Медики рассказали, как восстановиться после новогоднего застолья

Бессонная новогодняя ночь может обернуться неприятными последствиями: недосыпом, похмельем, тяжестью в животе. Однако избежать их можно. Для этого достаточно следовать нескольким простым правилам.

Сразу после празднества можно поспать чуть дольше, однако не стоит спать «до упора». Чтобы не сбить режим, лучше заменить долгий отдых прогулкой на свежем воздухе или другими активными делами.

От мук похмелья помогут избавиться бульоны, супы, соленья и кисломолочные продукты. А вот от новой порции алкоголя в этот день лучше отказаться. Также медики предостерегли россиян от употребления аспириносодержащих препаратов. Их лучше заменить препаратами с янтарной кислотой, передает РИА «Новости».

Также важно не голодать перед застольем, иначе можно легко переборщить с едой. В течение дня стоит налегать на фрукты, овощи, ягоды и кисломолочную продукцию. Но если переедания избежать не удалось, то лучше как можно скорее вернуться к здоровому питанию.