Как не переесть в новогоднюю ночь, даже если очень хочется

Отказываться от вкусностей необязательно, но нужно помнить несколько правил.

Вот уже через считаные дни мы встретим Новый год: кто-то дома, в кругу семьи, кто-то с друзьями в ресторане, а кто-то со своей половинкой на берегу океана. Но всех объединит одно — новогодний стол, изобилие вкусных блюд и напитков. Как же избежать переедания в новогоднюю ночь, в какой момент остановиться и как подготовиться к «празднику живота»?

Не давать себе установку «не переесть»

А для этого:
  • Заранее позаботиться о праздничном меню
  • Придерживаться нескольких правил правильного застолья

После 2-3 тостов нужно сделать перерыв (танцы, викторины, прогулка, уборка стола или любое другое движение),