Что будет, если есть мандарины каждый день

Мандарины дарят неповторимое ощущение приближающихся новогодних праздников и взрослым и детям. И многие не замечают, как уплетают один плод за другим. «Рамблер» расскажет, что будет с организмом, если есть мандарины каждый день.

Фото: depositphotos.com

Мандарины, как и все цитрусовые богаты витамином C. Он, в свою очередь, помогает предотвратить воспалительные процессы в организме, нормализовать артериальное давление и оказывать профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. И, конечно же, этот витамин необходим для правильного функционирования иммунной системы.

Также мандарины богаты витамином A. Он помогает в борьбе с кожными заболеваниями, как акне, угревая сыпь и другими покраснениями и воспалениями. А в совокупности с антиоксидантами снижается процесс старения и стимулируется выработка коллагена.