Диетолог рассказала, как обезопасить себя от сильного похмелья
Приближаются праздничные дни и многие уже запасаются продуктами для новогоднего стола. Диетолог, нутрициолог Инна Кононенко в интервью "Пятому каналу" рассказала о том, что поможет избежать похмелья.
Специалист отметила, что крайне важно - не оставаться голодными.
"Пища с высоким содержанием жиров, углеводов и белков снижает всасывание одинаково, если их употреблять до или во время принятия алкоголя".
Последствия после выпитого также усиливают химические соединения, которые часто добавляют в спирт для усиления вкуса, аромата и цвета. Поэтому диетолог советует отдавать предпочтение светлому пиву или белому вину.
Снизить воздействие на организм можно, выпив черный чай.
"Конечно, я вам желаю меньше употреблять алкоголь на праздники. Кстати, чтобы обмануть организм, можно в бокал с вином или шампанским добавить лед или воду. Так вам будет казаться, что вы выпили больше, а симптомов похмелья будет появляться меньше",
- отметила врач, добавив, что пить нужно медленно.
Ранее мы писали, какой напиток считается самым действенным при похмельном синдроме.
Рамблер: главные новости